Sinto que algo no meu prazer ainda não despertou — ou talvez eu ainda não saiba como senti-lo plenamente. Fui criada para dar prazer, para servir, e agora, com o passar do tempo, começo a ter dúvidas sobre a minha sexualidade e a questionar como posso retomá-la de forma saudável e consciente.
Algo no meu prazer ainda não despertou —
ou não sei sentir prazer...
"NUNCA CONSIGO RELAXAR O SUFICIENTE
PARA SENTIR O ORGASMO DEPOIS DE UM TRAUMA.”
Muitas mulheres vivem a dificuldade de atingir o orgasmo, acompanhada por sentimentos de frustração, culpa e comparação com os outros. Muitas vezes após um divórcio, ruptura ou violência sexual. Mas o prazer não começa no fim, começa no caminho. O prazer pode ser reconquistado, aprendido e redescoberto um novo prazer através da relação contigo.
Estou a redescobrir o meu corpo após um trauma,
uma maternidade, ou uma rutura.
“ONDE FICAM AS MINHAS DORES?”
A dificuldade em atingir o orgasmo é vivida por muitas mulheres. Não sabe ao certo se tem dificuldades nas relações ou no próprio corpo? Na Primeira PELE, a nossa consulta de diagnóstico, ajudamos-te a compreender se a tua dificuldade vem mais da cabeça ou da vulva, criando clareza para o próximo passo da tua jornada.
Tenho vergonha, medo ou dor.
Será minha vulva, coração ou cabeça?
"PERDI O DESEJO...ISTO É NORMAL?”
Na perimenopausa, muitas mulheres sentem a falta de libido
e as mudanças no corpo como um choque, trazendo medo, sensação
de invisibilidade e até um luto pela mulher que eram antes.
Mas o desejo não desaparece: ele transforma-se.
E pode renascer com uma nova qualidade.
Estou na perimenopausa e estranho
o que já não sinto.
“O SEXO TORNOU-SE RÁPIDO DEMAIS PARA MIM.”
Para muitas mulheres estrangeiras em Portugal, o contexto das apps traz relações passageiras, sem vínculo, que acabam por deixar uma sensação de vazio, confusão e solidão. Mas o desejo não precisa ser apressado. Ele floresce com tempo e segurança — e és tu quem define o teu ritmo.
Sou uma estrangeira num país novo, a lidar com choques culturais, relações rápidas e pouco vínculo.
“AJUDO OS OUTROS, MAS NÃO SEI
COMO ME CUIDAR."
Muitos profissionais da saúde e do bem-estar sentem o peso de um desalinhamento entre aquilo que ensinam e o que vivem na prática. Essa incoerência abre espaço para a exaustão e para a falta de intimidade consigo mesmos. Mas o cuidado verdadeiro nasce de dentro. Cuidar do outro começa em ti — corpo e congruência são os teus maiores aliados.
O bem-estar, as terapias e a sexualidade
são o meu negócio.
“NINGUÉM ME EXPLICOU O QUE ERA PRAZER."
Muitas mulheres crescem entre silêncios, tabus e expectativas.
Mesmo dentro do seio familiar. A insegurança, a ignorância e a ideia
de uma sexualidade performativa acabam por gerar confusão,
autocobrança e um afastamento do próprio corpo.
Mas a verdade é simples: educação sexual é autoconhecimento.
E nunca é tarde para começar a descobrir o prazer de forma
consciente, livre e verdadeira.
Sou jovem e quero começar a vida íntima
com liberdade e prazer.
“VIVEMOS JUNTOS, MAS ESTAMOS
TÃO DISTANTES."
Muitos casais percebem que, com o tempo, a rotina e o silêncio substituem a intimidade, trazendo a sensação de solidão a dois e a saudade do que já viveram. Mas o desejo não se perde para sempre
— ele não é espontâneo, é cultivado. E a intimidade recomeça na comunicação.
Somos um casal que quer recuperar
a conexão e reinventar o desejo.
somos todas nós
prazer.
educação.
liberdade.
expressão.
NA PELE O CORPO É O PONTO DE PARTIDA...
LÍBIDO
PRAZER
MENOPAUSA
CASAIS
Como posso ajudar?
Explora o caminho que faz sentido para ti, quer seja online, presencial ou em grupo. Sente-te envolvida e segura em qual formato escolheres!
PELE SESSIONS
Primeira
UMA PRIMEIRA ESCUTA,
UM PRIMEIRO TOQUE.
Uma sessão única, acessível e profundamente sensível, pensada para quem está a dar os primeiros passos num processo de reconexão com o corpo, o prazer e a verdade íntima. É um convite à escuta — da terapeuta, do corpo, da história que ele guarda.
Testemunhos
01
Com o divórcio, senti que era hora de me encontrar e de realmente sentir! O trabalho da Tamar chamou-me imediatamente, mesmo sem saber exatamente como conseguiria, pela primeira vez, ter um orgasmo.
Mesmo com a mente a tentar controlar, aos poucos comecei a sentir de verdade. Um toque, uma respiração mais profunda, um som que vinha de dentro… percebi que o prazer não estava perdido — ele sempre esteve em mim, só precisava de espaço e permissão. A Tamar faz uma ponte incrível entre a energia sexual e o prazer físico, e isso acabou por se refletir em todas as áreas da minha vida. Valeu cada segundo!
Teresa, 44 anos
02
Éramos aquele casal que se ama mas cuja chama foi-se apagando, causando distância e instabilidade na relação. Fizemos terapia de casal, marcámos um motel mas as dificuldades persistiram.
Foi nas Sessões 2 Peles levaram-nos que integramos que sexo não é só penetração. Descobrimos toques, respirações e sensações que nunca tínhamos explorado e aprendemos a conectar-nos de forma profunda e consciente.
Saímos mais próximos, mais presentes e com uma visão totalmente nova do que o sexo pode ser: além de penetração, uma experiência de prazer, intimidade e liberdade.
Ana 38 anos e Tiago 41 anos
03
Quando cheguei à Tamar, estava nervosa e cheia de culpa. Carregava a desconexão do meu corpo e memórias de abusos sexuais que me fizeram calar e me afastar do prazer. A Massagem Yoni Healing foi profundamente transformadora: percebi que o toque íntimo pode ser amor, reconhecimento e aceitação, e que é possível soltar memórias de culpa e ódio a mim mesma.
Fazer este trabalho com outra mulher, sentindo respeito e segurança, foi essencial para confiar de novo no meu corpo e no meu parceiro. Descobri que a energia sexual pode ser limpa, bela e acolhedora e que o prazer também é um direito que tenho.
Rita, 37 anos
04
Só aos 35 anos experimentei usar um vibrador, imagine-se! Graças à forma descontraída e cheia de conhecimento com que a Tamar aborda o tema, consegui finalmente abrir-me para o meu próprio prazer.
Fui sempre educada para agradar o homem e nunca pensei em priorizar-me, nem no sexo nem na vida. No Workshop Sente-te Mulher, descobri como mapear as minhas zonas de prazer e aprender a tocar-me do jeito que o meu corpo quer. Hoje sinto-me livre para explorar o meu prazer — e desejo que todas as mulheres possam sentir o mesmo!
Joana, 35 anos
05
O Retiro Orgasticah foi uma viragem na minha vida. Entrei com o corpo tenso e a mente cheia, e saí com o coração aberto e uma nova relação com o meu prazer.
As respirações, o movimento, o cacau, os rituais… tudo me ajudou a libertar emoções antigas e a reconectar-me com o corpo de forma profunda e leve ao mesmo tempo. A orientação da Tamar foi gentil, generosa e impactante: senti-me segura, guiada e, acima de tudo, viva.
Carlota, 28 anos
06
Depois de décadas de casamento, percebi que já não havia desejo. O sexo tinha desaparecido, e com ele eu parecia ter desaparecido também. Foi doloroso, mas o divórcio abriu espaço para me redescobrir.
Hoje sinto-me viva como nunca: a libido está alta, a minha energia sexual voltou com força, e explorei novos parceiros sem culpa nem repressão. Procurei a Tamar para compreender este fogo que agora sinto e aprender a usá-lo de forma consciente. É libertador perceber que, com a idade que tenho, o prazer é todo meu — e totalmente legítimo.
Irene, 59 anos
Sessions
consultas individuaiS
CONSULTAS DE CASAL
online ou presenciais
60 euros
A partir de 135 euros
A partir de 95 euros
A partir de 140 euros
Agenda
O QUE ESTÁ A ACONTECER
O que podes esperar
UMA ESCUTA sem julgamento
UM ESPAÇO SEGURO E PROFISSIONAL
onde podes trazer dúvidas, histórias e sonhos
UMA PRIMEIRA LEITURA DA TUA SITUAÇÃO
feita com sensibilidade, experiência e presença
RECOMENDAÇÕES INICIAIS
(práticas, leituras, caminhos possíveis)
UM MAPA DE CONTINUÍDADE
contigo no centro
