O Desprezo nos Relacionamentos Íntimos: Como Reconhecer e Superar

Sabias que setembro é o mês em que mais casais buscam ajuda profissional para resolver problemas relacionais?

Este fenómeno ocorre após as férias, um período em que os casais passam mais tempo juntos, revelando o verdadeiro estado da relação.

Casais em crise frequentemente experimentam tensões durante as férias, marcadas por falta de empatia, comunicação deficiente, escassa intimidade física, discussões frequentes e um sentimento de vazio.

Estas tensões muitas vezes originam-se de pequenos conflitos ao longo do ano que não foram devidamente abordados. E o resultado? O surgimento do desprezo, considerado pelo Gottman Institute como o principal indicador de um relacionamento condenado.

Desprezo: O Sinal Vermelho no Amor

Comunica um sentimento de superioridade e diz ao parceiro que ele não é bom o suficiente para nós.

Quando os casais alimentam, habitualmente, sentimentos e atitudes de desprezo ou desdém e os usam para comunicar com a sua parceria, vão sentindo-se pessoalmente atacados e perdem a confiança um no outro.

Uma vez estabelecida, esta dinâmica pode tornar impossível sentir-nos seguras ou desfrutar de uma parceria igualitária. E ver o parceiro como desdenhoso pode prejudicar mais o relacionamento do que sentir desprezo.

Alguns exemplos de desprezo: quando uma das pessoas reage aos desabafos da outra pessoa com um revirar dos olhos, com um “quero lá saber”. Confere aqui os 5 sinais mais importantes de desprezo nos relacionamentos.

Admiração: A Solução

O oposto do desprezo é a percepção de que alguém é moralmente igual (se não, mais robusto) do que nós e a quem vale a pena conhecer melhor. Trata-se de admiração, pura e dura.

Num ambiente apreciativo, o afeto floresce e o desejo sexual sustenta-se. Nas minhas consultas de sexualidade consciente, o foco torna-se curar os danos do desprezo: as emoções e os sentimentos que foram apodrecendo os laços íntimos e que estão gravados não só na mente mas também no corpo.