Autoconhecimento

O corpo não esquece. Ele guarda o que aconteceu, mesmo quando a cabeça preferia não lembrar. Um toque que não pediste. Uma relação que te esvaziou. Um silêncio que durou demasiado tempo. O trauma sexual e emocional vive na pele, nos músculos, na forma como tensionas os ombros quando alguém se aproxima demasiado. Mas aqui está o que também é verdade: o corpo cura. Não de um dia para o outro. Não em linha reta. Mas cura: quando lhe dás espaço, atenção e permissão para o fazer.

Os cursos de bem-estar integrativo da Pele by Tamar unem corpo, mente e sexualidade numa experiência transformadora. Através de práticas corporais, meditação e dinâmicas de grupo, exploras a sexualidade consciente, curas traumas e redescobres o prazer sem tabus. Os benefícios refletem-se no dia a dia: mais autoestima, melhor comunicação afetiva e uma intimidade mais verdadeira. Um espaço seguro e acolhedor para mulheres e casais em Portugal. O teu autoconhecimento começa aqui

Há relações que terminam, mas continuam a viver no corpo. Este artigo explora a recapitulação energética, o corte de cordões e o impacto na sexualidade e intimidade consciente.

A libido feminina não é constante mas cíclica. Neste artigo, exploramos como o desejo sexual da mulher se move ao longo do ciclo menstrual, integrando conhecimento da endocrinologia, da sexologia e de saberes ancestrais como a Medicina Tradicional Chinesa e a educação menstrual. Um convite a compreender o corpo feminino como uma inteligência viva, onde cada fase do ciclo influencia energia, sensibilidade, intimidade e prazer. Para mulheres que desejam viver a sexualidade com

Muitas mulheres queixam-se que o desejo sexual foi-se. Um outro grupo de mulheres assume que é difícil ter orgasmos. Reclamam dos parceiros e duvidam, também, das suas próprias capacidades. Quanto aos homens, parece repetirem os mesmos passos, sabendo que os resultados não são os melhores e desenvolvem questões de auto-estima por não conseguirem satisfazer as parceiras. Os casais acabam por apagar o assunto «sexo», outros fazem-no com pouca felicidade e prazer envolvidos. Qua

Consideras que a tua essência feminina está bem presente em ti? Escuto regularmente, das mulheres que procuram os meus serviços, a frase: «sou demasiado masculina». Esta frase provêm da ferida profunda baseada na separação entre os instintos interiores e a fisiologia da mulher. O condicionamento social a que a maioria das mulheres é sujeita - para desenvolver mais a parte que pensa do que a que sente - subjugou a sua natureza. E isto é agravado pela falta de modelos femininos

Já alguma vez ouviste falar da massagem Yoni Healing? Esta vai ajudar-te a curar alguns possíveis traumas que tenhas. Vais perceber a seguir como! Estamos habituadas a associar ao stress sintomas comuns como dor de cabeça, inflamação corporal, insónia e dor nas costas. Já o stress vaginal não é falado e, por isso, arrisco a considerar que sabes muito pouco dele. O stress vaginal atinge a mulher em alguma etapa da sua vida íntima, pois as suas causas mais comuns são: fazer sex

O tema da masturbação é ainda muito tabu para algumas mulheres e na sociedade em que vivemos. Percebo-o nos testemunhos que me chegam e, por isso, acho tão importante partilhar contigo o que preocupa tantas mulheres. Uma parte gostosa do meu dia a dia é receber os vossos testemunhos e feedbacks. Acredita: quando as palavras, mesmo que escritas, vêm carregadas de entusiasmo, sentido de conquista, bem-estar… eu sinto isso tudo! E sei que demos mais um passo, juntas, na libertaç