Prazer e sexualidade

No contexto atual, em que muitas mulheres enfrentam uma baixa libido e falta de prazer na cama, é essencial compreender a fisiologia e os impactos da dopamina na experiência sexual. Isso pode fazer toda a diferença... para melhor! Tenho contactado com muitas mulheres que acreditam ter um problema único, uma dificuldade em atingir orgasmos e uma falta de vontade para o sexo. Porém, é importante perceber que a falta de prazer feminino não se resume apenas ao que a mulher sente.

Se é verdade que é urgente a libertação sexual feminina, devido a séculos de castração, que deram origem a vários traumas e bloqueios sexuais e emocionais, a sexualidade masculina também carece de uma reconfiguração. Culturalmente e nos comportamentos pessoais, observo múltiplas noções limitativas e estereótipos pouco capazes de expressar os vários ingredientes que o homem precisa para a sua satisfação e plenitude na intimidade. Quer na pornografia, quer no cinema e meios de

Sabias que existem vários pontos de prazer na vagina, e não apenas o tão conhecido ponto G? Ao longo deste artigo vou falar-te um pouco deles. Se a sexualidade feminina está longe de ter o estudo que a Ciência já dedicou à sexualidade masculina, nada fica mais perto desta afirmação que o (des)conhecimento do prazer através da vagina. Tanto o Tantra como o Taoísmo e a sua derivada Medicina Tradicional Chinesa, referem a existência de pontos específicos na vagina que têm em com

Vives em função do desejo dos outros? Se a tua resposta foi afirmativa, quero dizer-te que a maioria das mulheres também dá essa resposta. É um hábito e um costume que vêm do condicionamento social e cultural: és mulher, logo existes para servir. Na sexualidade, esse servir traduz-se em satisfazer as necessidades e as vontades da pessoa com quem temos relações íntimas. Como ter prazer sexual nestas condições? Não dá. Não é o teu corpo que não responde convenientemente, não és

Ainda escuto muitas mulheres dizerem que a única recomendação que recebem, na consulta de Ginecologia, para ter o dito orgasmo é o famoso: “relaxe com um copinho de vinho”. É certo que esta bebida é um vasodilatador, o que significa que ajuda a expandir os vasos sanguíneos. Dessa forma, o fluxo de sangue na região vulvar e vaginal será maior, aumentando as sensações e, potencialmente, o prazer. Mas não podemos ficar por aqui. É preguiçoso, no mínimo. É, acima de tudo, uma des

“O que fazer quando sinto um bloqueio sexual?” é das perguntas que mais recebo. Vêm, principalmente, de mulheres que o sentem há muito tempo. A sexualidade ainda não é um assunto de que se fale normalmente, nem como indicador de bem-estar e de felicidade. Isto porque o corpo feminino é, há séculos, alvo de objetificação sexual e de atenção apenas pela função reprodutora. É por isso que o número de casos de abuso sexual se mantém, persistentemente, em 1 em cada 5 meninas. Cont

Muitas são as mulheres que têm dúvidas quanto à fase mais potente de acumulação de energia de excitação sexual: o orgasmo. Até porque cerca de 70% atinge-o através de estimulação do clítoris e não da penetração vaginal. Primeiro, precisamos desmistificar a que te referes quando dizes não ter orgasmos: é no sexo com penetração? É na estimulação do clítoris? Nessa estimulação do clítoris, é quando outra pessoa estimula ou também acontece quando tu o estimulas? É sempre? Ou às v

O termo Reflexologia Sexual diz-te alguma coisa? Quando temos a energia retida na pélvis e/ou estamos dissociados do corpo, podem acontecer as seguintes consequências: - Falta de desejo sexual; - Incapacidade de atingir o clímax/orgasmo; - Vergonha de praticar a masturbação; - Inibições quanto ao corpo; - Medo da vulnerabilidade e da entrega; - Racionalização ou supressão das emoções (para não as sentir); - Dificuldade em iniciar ou manter relações íntimas; - Incapacidade de

Quando falamos de energia na sexualidade, estamos a pensar na atração entre duas pessoas. Isso faz com que, geralmente, fiquemos aquém do verdadeiro poder de ativar a energia sexual, de atingirmos a cura. Neste artigo, conhecerás algumas situações mais limitantes na sexualidade e os benefícios de desenvolveres a dimensão energética na intimidade. Continua a ler! Cura: A sexualidade é pouco explorada devido a crenças limitantes Quando falamos de cura, temos de passar obrigato

O tema do desejo sexual afeta a maioria das mulheres. Se, por um lado, é natural existirem oscilações a nível da libido, por outro, não é normal julgar-se que as mulheres - só por serem mulheres - têm menos desejo no que toca à sexualidade. Isso não é verdade! No entanto, há certas noções erradas e que, por isso, devem ser reformuladas. São várias as mulheres que chegam até mim com esta questão e tu podes ter a mesma visão da realidade no que toca ao tema. Por isso, presta at

A prática de toque sensual está inteiramente ligada à relação que mantemos com a sexualidade. E viver conscientemente a nossa sexualidade é saber que envolver o corpo inteiro em estímulos sensoriais alimenta o desejo, o prazer e a intimidade do casal. A maioria de nós não conhece quão responsivo o seu corpo é a certas sensações, nem o da sua parceria, porque está condicionado às mesmas rotinas sexuais focadas em preliminares rápidos e estimulação puramente genital. Além de of

O tema do desejo sexual afeta a maioria das mulheres. Se, por um lado, é natural existirem oscilações a nível da libido, por outro, não é normal julgar-se que as mulheres - só por serem mulheres - têm menos desejo no que toca à sexualidade. Isso não é verdade! No entanto, há certas noções erradas e que, por isso, devem ser reformuladas. São várias as mulheres que chegam até mim com esta questão e tu podes ter a mesma visão da realidade no que toca ao tema. Por isso, presta at

Sabes, enquanto profissional, tem sido incrível acompanhar a evolução do mercado de artigos sexuais. Nos últimos anos, deu-se um aumento da oferta de vibradores dedicados à mulher, cuja adaptação positiva à anatomia feminina, garante a máxima cobertura dos pontos de prazer da genitália feminina e aumenta a possibilidade de aceder a novos níveis de prazer e orgasmos. Era hora! Afinal, são as mulheres que reportam maior dificuldade em chegar ao clímax e, ao mesmo tempo, as únic

Começo por te dizer que introduzir um novo tópico de conversa numa relação, seja recente seja longa, pode assustar. E nem sempre falar sobre fantasias sexuais é fácil. A exposição e as possíveis consequências fazem-nos sentir vulneráveis. No tópico “fantasias sexuais” este medo da exposição vai mais além. Muitas mulheres não se permitem entrar neste domínio. Em consulta, é frequente ter mulheres que dizem que não têm fantasias ou que sentem vergonha de falar delas.  Porém, es