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O termo Reflexologia Sexual diz-te alguma coisa? Quando temos a energia retida na pélvis e/ou estamos dissociados do corpo, podem acontecer as seguintes consequências: - Falta de desejo sexual; - Incapacidade de atingir o clímax/orgasmo; - Vergonha de praticar a masturbação; - Inibições quanto ao corpo; - Medo da vulnerabilidade e da entrega; - Racionalização ou supressão das emoções (para não as sentir); - Dificuldade em iniciar ou manter relações íntimas; - Incapacidade de

Quando falamos de energia na sexualidade, estamos a pensar na atração entre duas pessoas. Isso faz com que, geralmente, fiquemos aquém do verdadeiro poder de ativar a energia sexual, de atingirmos a cura. Neste artigo, conhecerás algumas situações mais limitantes na sexualidade e os benefícios de desenvolveres a dimensão energética na intimidade. Continua a ler! Cura: A sexualidade é pouco explorada devido a crenças limitantes Quando falamos de cura, temos de passar obrigato

Se começarmos por perceber que a sexualidade não anda à volta apenas do contacto sexual com uma parceira, vamos perceber muitas outras coisas! Há uma crença que se instala que, se não estivermos atentas, pode trazer consequências para a vida sexual: a de que se não estamos a ter sexo, não estamos a ter vida sexual. E é para desmistificar esta crença que te trago este artigo hoje. Vou falar-te um pouco mais sobre o tema, para que compreendas que a vida sexual é um A a Z de pos

Sabes a ideia de que Tantra é fazer uma maratona de sexo lento? É uma ideia generalizada, mas é pobre porque está longe de traduzir o que é e o que pode oferecer à tua sexualidade e à tua vida. O Tantra é uma tradição metafísica hindu que expande a consciência, garante a vitalidade e acredita que o sexo é uma das portas principais para o êxtase. Tantra: Principais conceitos - O que é espiritual é físico e o que é físico é espiritual O Tantra não separa o que é espiritual do q

O tema do desejo sexual afeta a maioria das mulheres. Se, por um lado, é natural existirem oscilações a nível da libido, por outro, não é normal julgar-se que as mulheres - só por serem mulheres - têm menos desejo no que toca à sexualidade. Isso não é verdade! No entanto, há certas noções erradas e que, por isso, devem ser reformuladas. São várias as mulheres que chegam até mim com esta questão e tu podes ter a mesma visão da realidade no que toca ao tema. Por isso, presta at

Muitos casais e parceiros sexuais usam a palavra "intimidade" para dizer que fizeram sexo , mas nem de perto a vida íntima é só sexo… Podemos ter relações sexuais sem ser íntimos e podemos estar numa relação íntima em que não há sexo.   O contacto íntimo é um pilar vital das relações, é o que permite dar quem somos e receber quem os outros são, em segurança e confiança. Porém, não nos foi ensinado o seu real valor nem como alimentá-la, fazendo a nossa parte nas relações que m

A prática de toque sensual está inteiramente ligada à relação que mantemos com a sexualidade. E viver conscientemente a nossa sexualidade é saber que envolver o corpo inteiro em estímulos sensoriais alimenta o desejo, o prazer e a intimidade do casal. A maioria de nós não conhece quão responsivo o seu corpo é a certas sensações, nem o da sua parceria, porque está condicionado às mesmas rotinas sexuais focadas em preliminares rápidos e estimulação puramente genital. Além de of

O tema do desejo sexual afeta a maioria das mulheres. Se, por um lado, é natural existirem oscilações a nível da libido, por outro, não é normal julgar-se que as mulheres - só por serem mulheres - têm menos desejo no que toca à sexualidade. Isso não é verdade! No entanto, há certas noções erradas e que, por isso, devem ser reformuladas. São várias as mulheres que chegam até mim com esta questão e tu podes ter a mesma visão da realidade no que toca ao tema. Por isso, presta at

Sabes, enquanto profissional, tem sido incrível acompanhar a evolução do mercado de artigos sexuais. Nos últimos anos, deu-se um aumento da oferta de vibradores dedicados à mulher, cuja adaptação positiva à anatomia feminina, garante a máxima cobertura dos pontos de prazer da genitália feminina e aumenta a possibilidade de aceder a novos níveis de prazer e orgasmos. Era hora! Afinal, são as mulheres que reportam maior dificuldade em chegar ao clímax e, ao mesmo tempo, as únic

Disclaimer: eu, perfeccionista em recuperação, adorei escrever esta dica. A rotina da vida adulta, só por si, é aborrecida e pesada demais para estimular a Sra. Libido. Cabe a nós contrariar os seus efeitos e ver resultados… na cama e na vida. Desenvolver a sexualidade a partir do desenvolvimento pessoal significa que encaramos as nossas dificuldades a partir de uma visão sistémica, e não nas fórmulas em que as revistas femininas costumam dar, como vestir lingerie sexy, passa

Já alguma vez ouviste falar da massagem Yoni Healing? Esta vai ajudar-te a curar alguns possíveis traumas que tenhas. Vais perceber a seguir como! Estamos habituadas a associar ao stress sintomas comuns como dor de cabeça, inflamação corporal, insónia e dor nas costas. Já o stress vaginal não é falado e, por isso, arrisco a considerar que sabes muito pouco dele. O stress vaginal atinge a mulher em alguma etapa da sua vida íntima, pois as suas causas mais comuns são: fazer sex

As tradições antigas, como o Xamanismo, o Tantra e a Medicina Tradicional Chinesa, consideram o sol e a lua como astros opostos e complementares, mas ambos vitais para o nosso equilíbrio. O dia ativa o sistema nervoso simpático e mantém-nos num estado de hipervigilância. Tem uma energia quente e ativa, daí ser identificado como yang ou masculino. Já a noite abranda o ritmo diurno e puxa-nos para dentro. Tem uma energia fria e recetiva e, por isso, é associada ao yin ou femini

O tema da masturbação é ainda muito tabu para algumas mulheres e na sociedade em que vivemos. Percebo-o nos testemunhos que me chegam e, por isso, acho tão importante partilhar contigo o que preocupa tantas mulheres. Uma parte gostosa do meu dia a dia é receber os vossos testemunhos e feedbacks. Acredita: quando as palavras, mesmo que escritas, vêm carregadas de entusiasmo, sentido de conquista, bem-estar… eu sinto isso tudo! E sei que demos mais um passo, juntas, na libertaç

Começo por te dizer que introduzir um novo tópico de conversa numa relação, seja recente seja longa, pode assustar. E nem sempre falar sobre fantasias sexuais é fácil. A exposição e as possíveis consequências fazem-nos sentir vulneráveis. No tópico “fantasias sexuais” este medo da exposição vai mais além. Muitas mulheres não se permitem entrar neste domínio. Em consulta, é frequente ter mulheres que dizem que não têm fantasias ou que sentem vergonha de falar delas.  Porém, es

Escreve-te uma mulher que, na adolescência, queria ser rapaz e nem era por ter dores menstruais, como tantas meninas. Bastava os inconvenientes que o ciclo menstrual trazia ao dia a dia. Também te ressentes de ter um corpo feminino quando a tua pré-menstruação traz à tona uma hipersensibilidade e cansaço difíceis de gerir nesta sociedade racional e acelerada? Também vês a mulher como uma fonte de irracionalidades que precisam de ser corrigidas? Isto pode ser a verdade com que

Quando falamos em intimidade, muitas vezes a primeira ideia que nos surge é a relação da mesma com a sexualidade. É normal! Contudo, não é apenas de sexo que te falo aqui. A tua vida íntima é um misto entre aquilo que sentes, quer no campo emocional quer no físico, e aquilo que vives. Nem tudo se resume só ao carnal. Já alguma vez te sentiste incapaz de te relacionar, amorosamente ou sexualmente falando, porque o teu emocional te bloqueava? Isto já aconteceu a grande parte da