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Sabias que existem vários pontos de prazer na vagina, e não apenas o tão conhecido ponto G? Ao longo deste artigo vou falar-te um pouco deles. Se a sexualidade feminina está longe de ter o estudo que a Ciência já dedicou à sexualidade masculina, nada fica mais perto desta afirmação que o (des)conhecimento do prazer através da vagina. Tanto o Tantra como o Taoísmo e a sua derivada Medicina Tradicional Chinesa, referem a existência de pontos específicos na vagina que têm em com

Vives em função do desejo dos outros? Se a tua resposta foi afirmativa, quero dizer-te que a maioria das mulheres também dá essa resposta. É um hábito e um costume que vêm do condicionamento social e cultural: és mulher, logo existes para servir. Na sexualidade, esse servir traduz-se em satisfazer as necessidades e as vontades da pessoa com quem temos relações íntimas. Como ter prazer sexual nestas condições? Não dá. Não é o teu corpo que não responde convenientemente, não és

A cura das limitações na sexualidade deve ir além do foco nos genitais e no desempenho sexual, pois o coração também tem aqui um importante papel. Neste artigo, trago-te uma prática que faz maravilhas! De acordo com a medicina energética, é clara a relação entre tensão física e emocional, pois as sensações e os sentimentos associados a pensamentos e experiências são primeiro sentidos no corpo. Deste modo, a tensão emocional pode gerar tensão física e, por sua vez, a tensão fí

Se é complicado entendermo-nos a nós mesmas quando julgamos que andamos à mercê das hormonas, mais complicado é gerir as nossas relações e as funções da vida adulta. É então que entra a consciência cíclica. Pois, para quem está de fora, pode parecer instabilidade, loucura, má vontade e por aí vai. As nossas relações são a nossa maior riqueza se devolverem qualidade. Já a perceção de ciclicidade feminina e o alinhamento com as nossas energias internas são fonte imensa de empod

Ainda escuto muitas mulheres dizerem que a única recomendação que recebem, na consulta de Ginecologia, para ter o dito orgasmo é o famoso: “relaxe com um copinho de vinho”. É certo que esta bebida é um vasodilatador, o que significa que ajuda a expandir os vasos sanguíneos. Dessa forma, o fluxo de sangue na região vulvar e vaginal será maior, aumentando as sensações e, potencialmente, o prazer. Mas não podemos ficar por aqui. É preguiçoso, no mínimo. É, acima de tudo, uma des

“O que fazer quando sinto um bloqueio sexual?” é das perguntas que mais recebo. Vêm, principalmente, de mulheres que o sentem há muito tempo. A sexualidade ainda não é um assunto de que se fale normalmente, nem como indicador de bem-estar e de felicidade. Isto porque o corpo feminino é, há séculos, alvo de objetificação sexual e de atenção apenas pela função reprodutora. É por isso que o número de casos de abuso sexual se mantém, persistentemente, em 1 em cada 5 meninas. Cont

O cansaço e o stress são dois obstáculos fortes para a libido feminina. Os nossos dias são corridos e parece não haver grande margem de manobra para levar uma vida zen. Contudo, isto pode mudar! O que recomendo é que comeces por “roubar” 5 a 10 minutos diários a essa corrida para parares e te ligares ao corpo. Neste artigo, vou partilhar contigo algumas vias poderosas para essa ligação. Continua a ler! Stress: Efeitos na sexualidade O stress provoca tensão muscular e esta não

Muitas são as mulheres que têm dúvidas quanto à fase mais potente de acumulação de energia de excitação sexual: o orgasmo. Até porque cerca de 70% atinge-o através de estimulação do clítoris e não da penetração vaginal. Primeiro, precisamos desmistificar a que te referes quando dizes não ter orgasmos: é no sexo com penetração? É na estimulação do clítoris? Nessa estimulação do clítoris, é quando outra pessoa estimula ou também acontece quando tu o estimulas? É sempre? Ou às v

O termo Reflexologia Sexual diz-te alguma coisa? Quando temos a energia retida na pélvis e/ou estamos dissociados do corpo, podem acontecer as seguintes consequências: - Falta de desejo sexual; - Incapacidade de atingir o clímax/orgasmo; - Vergonha de praticar a masturbação; - Inibições quanto ao corpo; - Medo da vulnerabilidade e da entrega; - Racionalização ou supressão das emoções (para não as sentir); - Dificuldade em iniciar ou manter relações íntimas; - Incapacidade de

Quando falamos de energia na sexualidade, estamos a pensar na atração entre duas pessoas. Isso faz com que, geralmente, fiquemos aquém do verdadeiro poder de ativar a energia sexual, de atingirmos a cura. Neste artigo, conhecerás algumas situações mais limitantes na sexualidade e os benefícios de desenvolveres a dimensão energética na intimidade. Continua a ler! Cura: A sexualidade é pouco explorada devido a crenças limitantes Quando falamos de cura, temos de passar obrigato

Se começarmos por perceber que a sexualidade não anda à volta apenas do contacto sexual com uma parceira, vamos perceber muitas outras coisas! Há uma crença que se instala que, se não estivermos atentas, pode trazer consequências para a vida sexual: a de que se não estamos a ter sexo, não estamos a ter vida sexual. E é para desmistificar esta crença que te trago este artigo hoje. Vou falar-te um pouco mais sobre o tema, para que compreendas que a vida sexual é um A a Z de pos

Sabes a ideia de que Tantra é fazer uma maratona de sexo lento? É uma ideia generalizada, mas é pobre porque está longe de traduzir o que é e o que pode oferecer à tua sexualidade e à tua vida. O Tantra é uma tradição metafísica hindu que expande a consciência, garante a vitalidade e acredita que o sexo é uma das portas principais para o êxtase. Tantra: Principais conceitos - O que é espiritual é físico e o que é físico é espiritual O Tantra não separa o que é espiritual do q

O tema do desejo sexual afeta a maioria das mulheres. Se, por um lado, é natural existirem oscilações a nível da libido, por outro, não é normal julgar-se que as mulheres - só por serem mulheres - têm menos desejo no que toca à sexualidade. Isso não é verdade! No entanto, há certas noções erradas e que, por isso, devem ser reformuladas. São várias as mulheres que chegam até mim com esta questão e tu podes ter a mesma visão da realidade no que toca ao tema. Por isso, presta at

A prática de toque sensual está inteiramente ligada à relação que mantemos com a sexualidade. E viver conscientemente a nossa sexualidade é saber que envolver o corpo inteiro em estímulos sensoriais alimenta o desejo, o prazer e a intimidade do casal. A maioria de nós não conhece quão responsivo o seu corpo é a certas sensações, nem o da sua parceria, porque está condicionado às mesmas rotinas sexuais focadas em preliminares rápidos e estimulação puramente genital. Além de of

O tema do desejo sexual afeta a maioria das mulheres. Se, por um lado, é natural existirem oscilações a nível da libido, por outro, não é normal julgar-se que as mulheres - só por serem mulheres - têm menos desejo no que toca à sexualidade. Isso não é verdade! No entanto, há certas noções erradas e que, por isso, devem ser reformuladas. São várias as mulheres que chegam até mim com esta questão e tu podes ter a mesma visão da realidade no que toca ao tema. Por isso, presta at

Sabes, enquanto profissional, tem sido incrível acompanhar a evolução do mercado de artigos sexuais. Nos últimos anos, deu-se um aumento da oferta de vibradores dedicados à mulher, cuja adaptação positiva à anatomia feminina, garante a máxima cobertura dos pontos de prazer da genitália feminina e aumenta a possibilidade de aceder a novos níveis de prazer e orgasmos. Era hora! Afinal, são as mulheres que reportam maior dificuldade em chegar ao clímax e, ao mesmo tempo, as únic

Disclaimer: eu, perfeccionista em recuperação, adorei escrever esta dica. A rotina da vida adulta, só por si, é aborrecida e pesada demais para estimular a Sra. Libido. Cabe a nós contrariar os seus efeitos e ver resultados… na cama e na vida. Desenvolver a sexualidade a partir do desenvolvimento pessoal significa que encaramos as nossas dificuldades a partir de uma visão sistémica, e não nas fórmulas em que as revistas femininas costumam dar, como vestir lingerie sexy, passa

Já alguma vez ouviste falar da massagem Yoni Healing? Esta vai ajudar-te a curar alguns possíveis traumas que tenhas. Vais perceber a seguir como! Estamos habituadas a associar ao stress sintomas comuns como dor de cabeça, inflamação corporal, insónia e dor nas costas. Já o stress vaginal não é falado e, por isso, arrisco a considerar que sabes muito pouco dele. O stress vaginal atinge a mulher em alguma etapa da sua vida íntima, pois as suas causas mais comuns são: fazer sex

As tradições antigas, como o Xamanismo, o Tantra e a Medicina Tradicional Chinesa, consideram o sol e a lua como astros opostos e complementares, mas ambos vitais para o nosso equilíbrio. O dia ativa o sistema nervoso simpático e mantém-nos num estado de hipervigilância. Tem uma energia quente e ativa, daí ser identificado como yang ou masculino. Já a noite abranda o ritmo diurno e puxa-nos para dentro. Tem uma energia fria e recetiva e, por isso, é associada ao yin ou femini

O tema da masturbação é ainda muito tabu para algumas mulheres e na sociedade em que vivemos. Percebo-o nos testemunhos que me chegam e, por isso, acho tão importante partilhar contigo o que preocupa tantas mulheres. Uma parte gostosa do meu dia a dia é receber os vossos testemunhos e feedbacks. Acredita: quando as palavras, mesmo que escritas, vêm carregadas de entusiasmo, sentido de conquista, bem-estar… eu sinto isso tudo! E sei que demos mais um passo, juntas, na libertaç